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妹子都被你吓跑了,你却还不知道哪里出了错!


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  • 你知道妹子没回复你时再追逐是不对的,但你依然追逐了。

  • 你知道拉黑那个高冷的女人没有意义更没风度,但你依然拉黑了。

  • 你知道放下尊严去求那个狠心离开的女人她会更加看不起你,但你依然把尊严丢掉。

什么导致你这样做?情绪!

你知道很多道理,但依然会做错误的事情,因为你常被自己的情绪控制。

首先,你要明白控制情绪不是压抑你所有的喜怒哀乐,变成一个冷酷无情的机器人。而是控制住那些会导致你做出错误、过激行为的过分情绪。

◆ 比如,过分烦躁。

为第二天的约会而紧张、激动、睡不着觉,为不知道该怎么回复女生而焦虑、烦躁。

◆ 比如,过分生气。

为别人的批评而挫败,甚至是愤怒,为女生的高冷而大骂婊子。

◆ 比如,过分抑郁。

为女生不回复你消息而无心工作,为失恋而感觉整个人生都没有意义。

◆ 比如,过分内疚。

为曾经的过错让女朋友伤心,而现在处处宠溺她,即使她已经开始伤害你。

其实人人心里都有一杆秤,当你处于过分情绪,做出过激行为时, 你自己会感觉到。你要做的就是让尽可能多的过激反应不要发生。

一般来说,情绪过分都是以下三种病态的思维方式导致的:

1、“恐怖化”的思维方式

你把什么都看成了灾难,非常害怕。

你的思维模式就是“万一……怎么办?”

在跟妹子聊天,你可能会想万一我回错了怎么办?一旦回错,她就不喜欢我了,我就失去她了。

你越想越多,就会越恐慌,你精神高度紧张,更加不知道该怎么回了。

把事情恐怖化,是让你陷入狼狈境地的原因。

2、“应该化”的思维方式

你对自己过于严苛,甚至把这种严苛应用到别人身上。

你的思维模式就是“我应该能……她一定要……”

妹子没有回复你的信息,你就受不了了。她应该要回我信息才对呀?我说错话了吗?不行,我应该再多说点,让她回复我。

兄弟,放轻松,妹子不回你信息不是很正常的事情吗?也许她不是不想回,只是出车祸了呢?哈哈,开个小玩笑。

再比如跟妹子约会,你心想,我今晚一定要把她带回家。结果事与愿违,你就开始懊恼、生气了,从而做出不好的事情。

但实际上,约会没有带回去,不是再平常不过的事情了吗?下次约会,再努力就好啦。

3、“合理化”的思维方式

你认为什么都是合理的,逆来顺受。

妹子约会一直玩手机,你会认为“很合理啊,我不会聊天,怪谁?”自欺欺人,骗自己接受这种行为。

自己一直单身,“很合理啊,我那么穷,又不帅,怎么可能不单身?”找借口,把不道德或不得体的行为合理化,这种思维是一种软弱的应对方式。

穷就去努力赚钱啊,不帅就找专业人士进行形象改造啊。

上面的三种思维方式是逼迫你做出过激行为的诱因。当你不再用上面的三种思维方式去看待事情的时候,你将会有更好的选择。

正确的思维模式是:让自己有所选择。

当女人对你爱答不理的时候,你可能会生气的骂她一顿后拉黑她。也可能会疯狂的追逐她,让她一定要回复你。

这些不是你自己做出的选择,这些都是情绪导致你做出的行为而已。

其实,当你情绪爆发时, 你完全可以先想一想,有没有更好的选择。

想了解更多控制情绪的方法,提供情商,学会聊天,改善颜值,可以在下面的留言咨询我。

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